Stekt tonfisk

100 g stekt tonfisk innehåller 185 kcal, 26,7 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett. Hög halt av vitamin D, vitamin B12 och niacin.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Tonfisk, stekt

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Tonfisk stekt m. salt
Huvudvariant
Protein 92 E%
Fett 6 E%
Kolhydrater 2 E%
Energi

128 kcal

−31 %
Fett

0,8 g

−7,9 g
varav mättat

0,1 g

−1,9 g
Kolhydrater

0,7 g

+0,7 g
varav sockerarter

0,3 g

+0,3 g
Fibrer

0 g

±0
Protein

29,2 g

+9 %
Salt

2,2 g

+1,4 g
Vitaminer och mineraler
- Niacin 17 mg +18 %
- Selen 87,6 µg +116 %
- Fosfor 351 mg +35 %
- Vitamin D 6,08 µg −27 %
- Jod 47,8 µg −7 %
- Vitamin B6 0,48 mg −8 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Stekt tonfisk.
Visa sidan
Stekt tonfiskbiff
Fett 52 E%
Protein 37 E%
Kolhydrater 9 E%
Syror 1 E%
Energi

197 kcal

+6 %
Fett

11,4 g

+32 %
varav mättat

3,74 g

+85 %
Kolhydrater

4,57 g

+4,6 g
varav sockerarter

0,72 g

+0,7 g
Fibrer

0,21 g

+0,2 g
Protein

18,5 g

−31 %
Salt

1,46 g

+0,6 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 3,43 µg −10 %
- Niacin 9,82 mg −32 %
- Selen 35,6 µg −12 %
- Fosfor 185 mg −29 %
- Jod 37,5 µg −27 %
- Vitamin B6 0,3 mg −42 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Stekt tonfisk.
Visa sidan

Liknande livsmedel i fisk & skaldjur