Nöttunga
Finelis namn: Tunga, nöt
100 g nöttunga innehåller 200 kcal, 16,7 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett. Hög halt av vitamin B12, zink och niacin.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Övrigt
Källa
- Fineli – Tunga, nöt
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Nöt oxtunga rå
Huvudvariant- Fett 63 E%
- Protein 37 E%
- Energi
- 176 kcal
- −12 %
- Fett
- 12,4 g
- −17 %
- varav mättat
- 5,9 g
- −2 %
- Kolhydrater
- 0 g
- ±0
- varav sockerarter
- 0 g
- ±0
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 16,2 g
- −3 %
- Salt
- 0,2 g
- ±0
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 4,9 µg −2 %
- Niacin 5 mg ±0 %
- Fosfor 175 mg +9 %
- Zink 3,1 mg −3 %
- Riboflavin 0,34 mg +17 %
- Järn 2,6 mg −7 %
Liknande livsmedel i inälvor & organ
- Gris blod rått
- 73
- kcal
- 16,6 g
- prot
- 0,4 g
- fett
- 0,4 g
- kolh
- Nöt blod rått
- 70
- kcal
- 16,4 g
- prot
- 0,4 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Lamm bräss rå
- 131
- kcal
- 15,3 g
- prot
- 7,8 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Lamm hjärta rå
- 119
- kcal
- 17,1 g
- prot
- 5,6 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Lamm lever rå
- 149
- kcal
- 22 g
- prot
- 5,3 g
- fett
- 3,2 g
- kolh
- Lamm njure rå
- 96
- kcal
- 16,2 g
- prot
- 3,4 g
- fett
- 0 g
- kolh