Wienerbröd, vaniljkräm, helmjölk

🍲 Maträtt

100 g wienerbröd, vaniljkräm, helmjölk består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, vitamin A, folat, jod, vitamin K och selen, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 337,1 kalorier )

Fett: 18,8 g
Kolhydrater: 33,9 g
Protein: 7,2 g
Fibrer: 1,6 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 337,1 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 33,9 g
- varav socker : 5,3 g
Protein: 7,2 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 18,8 g
- varav mättat fett : 7,7 g
- varav enkelomättat fett : 6,9 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 38,8 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 1,93 µg 38,66% av DRI
Vitamin K : 12,84 µg 17,12% av DRI
Vitamin E : 1,93 mg 16,09% av DRI
Folat : 44,06 µg 14,69% av DRI
Riboflavin : 0,18 mg 13% av DRI
Vitamin B12 : 0,31 µg 12,4% av DRI
Vitamin A : 80,45 RE 10,06% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,5% av DRI
Niacin : 0,82 mg 5,15% av DRI
Vitamin C : 0,41 mg 0,51% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,11 NE
Betakaroten : 40,59 µg
Retinol : 78,88 µg

Mineraler

Fosfor : 111 mg 15,86% av DRI
Selen : 7,39 µg 13,43% av DRI
Mangan : 0,25 mg 12,52% av DRI
Jod : 18,29 µg 12,19% av DRI
Koppar : 0,08 mg 8,18% av DRI
Kalcium : 63,46 mg 7,93% av DRI
Salt : 0,47 g 7,85% av DRI
Kalium : 156,64 mg 7,83% av DRI
Zink : 0,74 mg 7,45% av DRI
Magnesium : 18,15 mg 4,84% av DRI
Järn : 0,59 mg 4,23% av DRI
Krom : 1,26 µg 3,15% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 184,84 mg

Kolhydrater

Socker : 5,31 g 5,9% av DRI
Galaktos : 0,01 g
Fruktos : 0,02 g
Glukos : 0,05 g
Maltos : 0,35 g
Laktos : 1,96 g
Sackaros : 2,93 g
Stärkelser : 28,63 g

Fett

Mättat fett : 7,65 g 38,25% av DRI
Fettsyror (totalt) : 17,8 g 25,43% av DRI
Transfett : 0,31 g
Fleromättat fett : 2,95 g
Enkelomättat fett : 6,89 g
Kolesterol : 41,6 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt