Hamburgare dubbel m. bröd ost inlagd gurka tillagad på restaurang 
100 g hamburgare dubbel m. bröd ost inlagd gurka tillagad på restaurang innehåller 260 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 260 kalorier )
- Fett: 13,9 g
- Protein: 16,8 g
- Kolhydrater: 16,3 g
- Fibrer: 1,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 260 kcal
Kolhydrater: 16,3 g - varav socker : 3,8 g
Protein: 16,8 g Fibrer: 1,4 g Fett: 13,9 g - varav mättat fett : 6,4 g
- varav enkelomättat fett : 5,3 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,91 µg 36,4% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,77 NE 32,06% av DRI
- Niacin : 2,53 mg 15,81% av DRI
- Riboflavin : 0,13 mg 9,29% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin A : 53,4 RE 6,68% av DRI
- Vitamin E : 0,8 mg 6,67% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Folat : 16,3 µg 5,43% av DRI
- Vitamin D : 0,08 µg 1,6% av DRI
- Vitamin C : 0,2 mg 0,25% av DRI
- Retinol : 48,8 µg
- Betakaroten : 56 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,8 g 4,22% av DRI
- Disackarider : 1,9 g
- Monosackarider : 1,9 g
Fett
- Mättat fett : 6,4 g 32% av DRI
- Fleromättat fett : 1 g
- Enkelomättat fett : 5,3 g
- Kolesterol : 41 mg
