Hamburgare med ost, dubbel cheeseburgare, mcdonald's

173 g hamburgare med ost, dubbel cheeseburgare, mcdonald's innehåller 463,1 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, vitamin A och jod. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 463,1 kalorier )

Fett: 26,1 g
Protein: 30,4 g
Kolhydrater: 28,3 g
Fibrer: 2,2 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 463,1 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 28,3 g
- varav socker : 4,4 g
Protein: 30,4 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 26,1 g
- varav mättat fett : 12,2 g
- varav enkelomättat fett : 9,8 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 82,1 g

Aska: 3,9 g

Specialkost

Äggfri Sojafri Låg kolesterolhalt

Näringsvärde

Näringsvärden per 173 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till vitamin A Bra källa till jod Rik på protein Bra källa till selen Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 9,84 NE 68,36% av RI
Niacin : 5,64 mg 39,17% av RI
Vitamin B12 : 1,51 µg 37,63% av AI
Vitamin B6 : 0,55 mg 30,76% av RI
Riboflavin : 0,29 mg 18,38% av RI
Vitamin A : 133,38 RE 16,67% av RI
Tiamin : 0,12 mg 13,46% av RI
Vitamin E : 1,16 mg 10,54% av AI
Vitamin K : 5,43 µg 7,24% av AI
Folat : 21,54 µg 6,53% av RI
Vitamin D : 0,31 µg 3,11% av RI
Vitamin C : 1,92 mg 1,75% av RI
Retinol : 88,66 µg
Betakaroten : 558,69 µg

Mineraler

Fosfor : 364,34 mg 70,06% av AI
Zink : 6,75 mg 53,13% av RI
Salt : 2,43 g 42,27% av RI
Jod : 47,56 µg 31,71% av AI
Selen : 26,88 µg 29,87% av AI
Kalcium : 224,73 mg 23,66% av RI
Koppar : 0,21 mg 23,07% av RI
Järn : 2,8 mg 18,68% av RI
Krom : 6,11 µg 15,27% av RI
Kalium : 445,63 mg 12,73% av AI
Magnesium : 42 mg 12% av AI
Mangan : 0,28 mg 9,23% av AI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 953,7 mg

Kolhydrater

Socker : 4,39 g 4,88% av RI
Maltos : 0,29 g
Laktos : 0,42 g
Fruktos : 0,83 g
Glukos : 0,92 g
Sackaros : 1,94 g
Stärkelser : 23,89 g

Fett

Mättat fett : 12,16 g 60,81% av RI
Fettsyror (totalt) : 23,8 g 34,01% av RI
Omega-3 : 0,24 g
Transfett : 0,55 g
Omega-6 : 0,88 g
Fleromättat fett : 1,26 g
Enkelomättat fett : 9,76 g
Kolesterol : 73,72 mg

Källa: Fineli