Kycklingrisotto 
350 g kycklingrisotto innehåller 431,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 431,9 kalorier )
- Kolhydrater: 55,4 g
- Protein: 26,7 g
- Fett: 10,3 g
- Fibrer: 3,7 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 431,9 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 55,4 g - varav socker : 5,1 g
Protein: 26,7 g Fibrer: 3,7 g Fett: 10,3 g - varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 4,8 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 65,38 mg 81,72% av DRI
- Niacinekvivalenter : 14,11 NE 78,36% av DRI
- Niacin : 11,83 mg 73,94% av DRI
- Vitamin B6 : 0,77 mg 55% av DRI
- Vitamin K : 29,4 µg 39,2% av DRI
- Tiamin : 0,32 mg 28,64% av DRI
- Vitamin B12 : 0,7 µg 28% av DRI
- Vitamin E : 3,04 mg 25,37% av DRI
- Vitamin A : 192,15 RE 24,02% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 22,5% av DRI
- Folat : 60,06 µg 20,02% av DRI
- Vitamin D : 0,28 µg 5,6% av DRI
- Retinol : 21,88 µg
- Betakaroten : 2 046,63 µg
Mineraler
- Mangan : 1,08 mg 54,25% av DRI
- Fosfor : 368,2 mg 52,6% av DRI
- Kalium : 873,43 mg 43,67% av DRI
- Selen : 23,94 µg 43,53% av DRI
- Salt : 2,09 g 34,88% av DRI
- Koppar : 0,32 mg 31,5% av DRI
- Magnesium : 98,7 mg 26,32% av DRI
- Zink : 2,42 mg 24,15% av DRI
- Jod : 30,38 µg 20,25% av DRI
- Järn : 2,1 mg 15% av DRI
- Krom : 5 µg 12,51% av DRI
- Kalcium : 47,15 mg 5,89% av DRI
- Molybden : 0,04 µg 0,07% av DRI
- Natrium : 820,75 mg
Kolhydrater
- Socker : 5,11 g 5,68% av DRI
- Fruktos : 1,65 g
- Glukos : 1,68 g
- Sackaros : 1,79 g
- Stärkelser : 50,33 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 9,8 g 14% av DRI
- Mättat fett : 1,96 g 9,8% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 2,94 g
- Enkelomättat fett : 4,79 g
- Kolesterol : 51,41 mg
