Kycklingvinge, marinerad, rå

215 g kycklingvinge, marinerad, rå innehåller 408,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till selen.

Energifördelning

(av totalt 408,7 kalorier )

Fett: 30,2 g
Protein: 32,4 g
Kolhydrater: 2,4 g

Välj vikt:

Energi: 408,7 kcal
Kolhydrater: 2,4 g
- varav socker : 1,5 g
Protein: 32,4 g
Fett: 30,2 g
- varav mättat fett : 6,9 g
- varav enkelomättat fett : 13,7 g
- varav fleromättat fett : 6,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 146,5 g

Aska: 3,4 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 215 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin

Vitaminer

Vitamin K : 120,61 µg 160,82% av AI
Niacinekvivalenter : 16,98 NE 117,95% av RI
Niacin : 10,96 mg 76,15% av RI
Vitamin B6 : 0,77 mg 43% av RI
Vitamin D : 2,77 µg 27,73% av RI
Vitamin E : 2,52 mg 22,87% av AI
Vitamin B12 : 0,6 µg 15,05% av AI
Riboflavin : 0,17 mg 10,75% av RI
Vitamin A : 81,36 RE 10,17% av RI
Tiamin : 0,09 mg 9,56% av RI
Folat : 7,4 µg 2,24% av RI
Vitamin C : 1,29 mg 1,17% av RI
Retinol : 81,36 µg

Mineraler

Fosfor : 245,74 mg 47,26% av AI
Salt : 2,46 g 42,85% av RI
Selen : 28,68 µg 31,87% av AI
Zink : 2,47 mg 19,47% av RI
Järn : 1,76 mg 11,75% av RI
Magnesium : 36,33 mg 10,38% av AI
Jod : 14,99 µg 9,99% av AI
Koppar : 0,09 mg 9,56% av RI
Kalium : 289,35 mg 8,27% av AI
Kalcium : 27,82 mg 2,93% av RI
Mangan : 0,04 mg 1,43% av AI
Krom : 0,02 µg 0,05% av RI
Natrium : 967,22 mg

Kolhydrater

Socker : 1,5 g 1,67% av RI
Stärkelser : 0,92 g
Sackaros : 1,5 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 27,58 g 39,41% av RI
Mättat fett : 6,9 g 34,51% av RI
Transfett : 0,11 g
Omega-3 : 1,1 g
Omega-6 : 5,74 g
Fleromättat fett : 6,88 g
Enkelomättat fett : 13,7 g
Kolesterol : 142,72 mg

Källa: Fineli