Kycklingvinge, med skinn

🍗 Kyckling och fågel

100 g kycklingvinge, med skinn består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin K, protein, selen, niacin och vitamin D; och en bra källa till fosfor.

Energifördelning

(av totalt 184,8 kalorier )

Fett: 12,8 g
Protein: 17,5 g

Välj vikt:

Energi: 184,8 kcal
Protein: 17,5 g
Fett: 12,8 g
- varav mättat fett : 3,5 g
- varav enkelomättat fett : 5,4 g
- varav fleromättat fett : 2,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 68,9 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 60 µg 80% av DRI
Niacin : 5,93 mg 37,04% av DRI
Vitamin D : 1,5 µg 30% av DRI
Vitamin B12 : 0,32 µg 12,8% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,29% av DRI
Vitamin E : 0,7 mg 5,83% av DRI
Vitamin A : 44 RE 5,5% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,36% av DRI
Folat : 4 µg 1,33% av DRI
Vitamin C : 0,7 mg 0,87% av DRI
Niacinekvivalenter : 9,18 NE
Retinol : 44 µg

Mineraler

Selen : 15,5 µg 28,18% av DRI
Fosfor : 132 mg 18,86% av DRI
Zink : 1,33 mg 13,3% av DRI
Kalium : 156 mg 7,8% av DRI
Järn : 0,95 mg 6,79% av DRI
Jod : 8 µg 5,33% av DRI
Magnesium : 18 mg 4,8% av DRI
Koppar : 0,04 mg 4,1% av DRI
Salt : 0,19 g 3,1% av DRI
Kalcium : 12 mg 1,5% av DRI
Mangan : 0,02 mg 0,9% av DRI
Natrium : 73 mg

Fett

Mättat fett : 3,54 g 17,68% av DRI
Fettsyror (totalt) : 11,53 g 16,48% av DRI
Transfett : 0,06 g
Fleromättat fett : 2,57 g
Enkelomättat fett : 5,37 g
Kolesterol : 77 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Fett

Mer kyckling och fågel