Matolja, medelvärde, 87 % ryps-, 8 % solros- och 5 % olivolja

25 g matolja, medelvärde, 87 % ryps-, 8 % solros- och 5 % olivolja innehåller 220,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och vitamin E. Den är också en bra källa till krom. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 220,9 kalorier )

Fett: 25 g

Välj vikt:

Energi: 220,9 kcal
Fett: 25 g
- varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 14 g
- varav fleromättat fett : 8,6 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Låg salthalt Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 25 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 5,5 mg 45,83% av DRI
Vitamin K : 33,2 µg 44,27% av DRI
Vitamin A : 0,03 RE 0% av DRI
Betakaroten : 0,31 µg

Mineraler

Krom : 1 µg 2,5% av DRI
Fosfor : 5,5 mg 0,79% av DRI
Kalcium : 4,13 mg 0,52% av DRI
Järn : 0,04 mg 0,27% av DRI
Koppar : 0 mg 0,25% av DRI
Kalium : 4,88 mg 0,24% av DRI
Zink : 0,02 mg 0,18% av DRI
Magnesium : 0,6 mg 0,16% av DRI
Mangan : 0 mg 0,13% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt) : 24,2 g 34,58% av DRI
Mättat fett : 1,64 g 8,2% av DRI
Kolesterol : 1,07 mg
Fleromättat fett : 8,57 g
Enkelomättat fett : 13,99 g

Källa: Fineli