Kalorier i mat
Energi räknas ut från makronäringsämnena: 4 kcal per gram protein och kolhydrater, 9 per gram fett, 2 per gram fibrer och 7 per gram alkohol.
Referensintag för vuxna: 2 000 kcal/dag (EU 1169/2011). Värden per 100 g från Livsmedelsverket.
Innehåll per 100 g
- 1 Rapsolja 🫒 Fett & oljor 884 kcal 44 % av RI
- 2 Druvkärnolja 🫒 Fett & oljor 884 kcal 44 % av RI
- 3 Linfröolja 🫒 Fett & oljor 884 kcal 44 % av RI
- 4 Majsolja 🫒 Fett & oljor 884 kcal 44 % av RI
- 5 Olivolja 🫒 Fett & oljor 884 kcal 44 % av RI
- 6 Majonnäs fett 90% hemlagad 🍲 Maträtter 782 kcal 39 % av RI
- 7 Aioli 🍲 Maträtter 762 kcal 38 % av RI
- 8 Macadamianötter 🥜 Nötter & frön 740 kcal 37 % av RI
- 9 Pekannötter 🥜 Nötter & frön 714 kcal 36 % av RI
- 10 Remouladsås 🍲 Maträtter 707 kcal 35 % av RI
- 11 Pinjefrö 🥜 Nötter & frön 697 kcal 35 % av RI
- 12 Kokosflingor 🥜 Nötter & frön 690 kcal 35 % av RI
- 13 Paranötter 🥜 Nötter & frön 683 kcal 34 % av RI
- 14 Majonnäs m. sojabönolja fett 80% 🍲 Maträtter 677 kcal 34 % av RI
- 15 Majonnäs fett 80% 🍲 Maträtter 666 kcal 33 % av RI
- 16 Tahini 🌭 Chark & korv 625 kcal 31 % av RI
- 17 Jordnötssmör 🌭 Chark & korv 615 kcal 31 % av RI
- 18 Lök rostad 🥦 Grönsaker 607 kcal 30 % av RI
- 19 Mörk choklad kakao 85% 🍬 Godis 592 kcal 30 % av RI
- 20 Mörk choklad kakao 70% 🍬 Godis 581 kcal 29 % av RI
- 21 Mörk choklad m. sötningsm. 🍬 Godis 581 kcal 29 % av RI
- 22 Mjölkchoklad m. sötningsm. 🍬 Godis 577 kcal 29 % av RI
- 23 Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter 🍬 Godis 571 kcal 29 % av RI
- 24 Gräddersättning pulver fett 35% 🥛 Mjölkprodukter 556 kcal 28 % av RI
- 25 Ostbågar 🍿 Snacks 550 kcal 28 % av RI
- 26 Sesamkaka m. socker olja typ somalisk sisin 🍿 Snacks 547 kcal 27 % av RI
- 27 Nötkräm chokladkräm 🌭 Chark & korv 542 kcal 27 % av RI
- 28 Sesamkakor sesamkex 🍿 Snacks 532 kcal 27 % av RI
- 29 Chips potatis smaksatta fett ca 33% 🍿 Snacks 526 kcal 26 % av RI
- 30 Chips potatis m. havssalt 🍿 Snacks 523 kcal 26 % av RI
Ringen visar andel av referensintag för vuxna per 100 g; full ring är 100 %.