Lasagne, nötfärs (17 %), mörka makaroner, måltidsblandning 
300 g lasagne, nötfärs (17 %), mörka makaroner, måltidsblandning innehåller 462,4 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och protein.
Energifördelning
(av totalt 462,4 kalorier )
- Fett: 22,3 g
- Kolhydrater: 35 g
- Protein: 28,3 g
- Fibrer: 3,6 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 462,4 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 35 g - varav socker : 8,4 g
Protein: 28,3 g Fibrer: 3,6 g Fett: 22,3 g - varav mättat fett : 10 g
- varav enkelomättat fett : 9,1 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,56 µg 62,4% av DRI
- Niacinekvivalenter : 10,98 NE 61% av DRI
- Niacin : 7,29 mg 45,56% av DRI
- Vitamin B6 : 0,57 mg 40,71% av DRI
- Riboflavin : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Vitamin D : 1,23 µg 24,6% av DRI
- Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
- Vitamin E : 1,44 mg 12% av DRI
- Folat : 31,41 µg 10,47% av DRI
- Vitamin K : 7,62 µg 10,16% av DRI
- Vitamin C : 7,77 mg 9,71% av DRI
- Vitamin A : 60,99 RE 7,62% av DRI
- Retinol : 35,31 µg
- Betakaroten : 289,92 µg
Mineraler
- Zink : 7,23 mg 72,3% av DRI
- Fosfor : 356,1 mg 50,87% av DRI
- Mangan : 0,93 mg 46,5% av DRI
- Selen : 23,79 µg 43,25% av DRI
- Kalium : 683,19 mg 34,16% av DRI
- Salt : 1,99 g 33,1% av DRI
- Järn : 3,51 mg 25,07% av DRI
- Koppar : 0,24 mg 24% av DRI
- Kalcium : 155,25 mg 19,41% av DRI
- Magnesium : 68,37 mg 18,23% av DRI
- Jod : 22,2 µg 14,8% av DRI
- Krom : 4,89 µg 12,22% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 779,76 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 10,02 g 50,1% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 20,79 g 29,7% av DRI
- Transfett : 0,45 g
- Fleromättat fett : 1,17 g
- Enkelomättat fett : 9,09 g
- Kolesterol : 60,51 mg
