Lasagne, nötfärs

100 g lasagne, nötfärs består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, jod, protein och selen.

Energifördelning

(av totalt 174 kalorier )

Fett: 8,5 g
Kolhydrater: 14,3 g
Protein: 9,4 g
Fibrer: 1,1 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 174 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 14,3 g
- varav socker : 2 g
Protein: 9,4 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 8,5 g
- varav mättat fett : 3,9 g
- varav enkelomättat fett : 3,1 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 66,9 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,48 µg 19,2% av DRI
Niacin : 1,31 mg 8,2% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 7,43% av DRI
Vitamin D : 0,35 µg 6,96% av DRI
Vitamin K : 4,34 µg 5,78% av DRI
Vitamin A : 42,89 RE 5,36% av DRI
Vitamin E : 0,62 mg 5,15% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,54% av DRI
Vitamin C : 2,52 mg 3,15% av DRI
Folat : 9,27 µg 3,09% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,95 NE
Retinol : 36,49 µg
Betakaroten : 68,97 µg

Mineraler

Koppar : 0,19 mg 18,98% av DRI
Fosfor : 131,4 mg 18,77% av DRI
Zink : 1,75 mg 17,53% av DRI
Kalcium : 126,06 mg 15,76% av DRI
Selen : 7,16 µg 13,03% av DRI
Jod : 15,36 µg 10,24% av DRI
Salt : 0,58 g 9,63% av DRI
Kalium : 192,48 mg 9,62% av DRI
Mangan : 0,15 mg 7,54% av DRI
Järn : 0,97 mg 6,91% av DRI
Krom : 2,21 µg 5,53% av DRI
Magnesium : 17,18 mg 4,58% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 226,65 mg

Kolhydrater

Socker : 1,98 g 2,2% av DRI
Maltos : 0,02 g
Sackaros : 0,15 g
Glukos : 0,37 g
Fruktos : 0,49 g
Laktos : 0,95 g
Stärkelser : 12,34 g

Fett

Mättat fett : 3,91 g 19,53% av DRI
Fettsyror (totalt) : 8,05 g 11,5% av DRI
Transfett : 0,17 g
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 3,15 g
Kolesterol : 19,31 mg

Mer maträtt

Fineli