Jäst färsk 
100 g jäst färsk innehåller 110 kalorier (kcal). Den är rik på folat, kalium och fosfor. Den är också en bra källa till magnesium.
Välj vikt:
g
- Energi: 110 kcal
Kolhydrater: 14,1 g - varav socker : 4,4 g
Protein: 12,1 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 999,8 µg 333,27% av DRI
- Riboflavin : 1,65 mg 117,86% av DRI
- Niacinekvivalenter : 13,22 NE 73,44% av DRI
- Niacin : 11,2 mg 70% av DRI
- Tiamin : 0,71 mg 64,55% av DRI
- Vitamin B6 : 0,6 mg 42,86% av DRI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,67% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 4,4 g 4,89% av DRI
Fett
- Enkelomättat fett : 0,3 g
