Koppar
Brist är ovanligt. Rekommenderat maxintag är 5 mg/dag.
Rekommenderat intag av koppar
Rekommenderat intag () av koppar är 0,9 mgÖvre gräns (UL): 5 mg
Livsmedel med mycket koppar
Visar 20 av mer än 1000 resultat
- Choklad, mjölkchoklad🍫 Choklad
538 kcal10,1 g prot33 g fett49,8 g kolh320 mgkoppar - Choklad, mjölkchoklad med hasselnötter🍫 Choklad563 kcal11 g prot39,4 g fett39,1 g kolh246.72 mgkoppar
- Kex, cremefyllda kex täckt med choklad, amanie, lidl🍰 Kakor & tårtor517 kcal8,4 g prot28,3 g fett56,3 g kolh234.44 mgkoppar
- Kex, fyllda kex med choklad och maräng, catago chocobit, lidl🍰 Kakor & tårtor519 kcal9 g prot27 g fett58 g kolh192.54 mgkoppar
- Kex, fyllda kex med choklad och cappucino, catago medaillon cappuccino, lidl🍰 Kakor & tårtor551 kcal5,9 g prot33 g fett57 g kolh188.82 mgkoppar
- Kinderägg, kinder surprise🍫 Choklad558 kcal9,3 g prot35,6 g fett50 g kolh150.42 mgkoppar
- Småbröd, täckt med choklad🍰 Kakor & tårtor493 kcal7,3 g prot29 g fett50,1 g kolh144.04 mgkoppar
- Chokladstång med choklad, medelvärde🍫 Choklad510 kcal7,1 g prot28 g fett56 g kolh144 mgkoppar
- Kex, täckt med choklad, industriellt, medelvärde🍰 Kakor & tårtor481 kcal7,6 g prot23,4 g fett59,1 g kolh137.65 mgkoppar
- Nöt, cashewnöt, överdragen med mjölkchoklad🥜 Nötter & frön559 kcal15,8 g prot40,7 g fett31,8 g kolh135.69 mgkoppar
- Chokladrussin🥜 Nötter & frön395 kcal5,5 g prot14,2 g fett55,8 g kolh134.59 mgkoppar
- Kex, våffelkex, täckt med choklad🍰 Kakor & tårtor517 kcal7 g prot28,8 g fett56,5 g kolh134.43 mgkoppar
- Mellanmålsstång med choklad och flingor, vitaminerad, kellogg´s coco pops rocks🍿 Snacks433 kcal8,7 g prot12,8 g fett69,3 g kolh89.7 mgkoppar
- Kex, våffelkex, täckt med choklad, glutenfritt, semper🍰 Kakor & tårtor564 kcal5,2 g prot38 g fett50 g kolh89.69 mgkoppar
- Havrekex med choklad, industriell🍰 Kakor & tårtor478 kcal7,5 g prot23,9 g fett56,1 g kolh70.59 mgkoppar
- Glass, gräddglass med kola- och chokladglasyr🍦 Glass298 kcal4,7 g prot18,5 g fett28,3 g kolh67.22 mgkoppar
- Måltidsersättning, proteinrik stång, medelvärde, ca 30 % protein💊 Kosttillskott406 kcal27,4 g prot10,5 g fett47,7 g kolh64.04 mgkoppar
- Glass, gräddglasspinne med chokladöverdrag, medelvärde🍦 Glass269 kcal5,1 g prot17,8 g fett23 g kolh60.81 mgkoppar
- Måltidsersättning, energi stång, vitaminer, medelvärde💊 Kosttillskott389 kcal8,7 g prot11,4 g fett59 g kolh53.73 mgkoppar
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl🍰 Kakor & tårtor486 kcal6,5 g prot23,2 g fett62,5 g kolh51.72 mgkoppar