Kex, våffelkex, täckt med choklad 
18 g kex, våffelkex, täckt med choklad innehåller 93 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och koppar. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och jod. Den innehåller mycket mättat fett och socker.
Energifördelning
(av totalt 93 kalorier )
- Fett: 5,2 g
- Kolhydrater: 10,2 g
- Protein: 1,3 g
- Fibrer: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 93 kcal
Kolhydrater: 10,2 g - varav socker : 8,2 g
Protein: 1,3 g Fibrer: 0,4 g Fett: 5,2 g - varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 18 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,05 mg 3,47% av DRI
- Vitamin E : 0,31 mg 2,61% av DRI
- Vitamin K : 1,59 µg 2,12% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,3 NE 1,69% av DRI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,9% av DRI
- Vitamin A : 7,15 RE 0,89% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 0,82% av DRI
- Vitamin B12 : 0,01 µg 0,5% av DRI
- Niacin : 0,07 mg 0,45% av DRI
- Folat : 1,03 µg 0,34% av DRI
- Vitamin C : 0,03 mg 0,03% av DRI
- Betakaroten : 3,24 µg
- Retinol : 7,64 µg
Mineraler
- Koppar : 24,2 mg 2 419,74% av DRI
- Fosfor : 33,12 mg 4,73% av DRI
- Kalcium : 35,59 mg 4,45% av DRI
- Kalium : 67,89 mg 3,39% av DRI
- Jod : 3,76 µg 2,51% av DRI
- Magnesium : 8,83 mg 2,36% av DRI
- Zink : 0,2 mg 2,03% av DRI
- Järn : 0,26 mg 1,84% av DRI
- Mangan : 0,04 mg 1,8% av DRI
- Salt : 0,08 g 1,37% av DRI
- Krom : 0,52 µg 1,31% av DRI
- Selen : 0,6 µg 1,1% av DRI
- Molybden : 0 µg 0% av DRI
- Natrium : 32,29 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,2 g 11,01% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4,58 g 6,54% av DRI
- Transfett : 0 g
- Fleromättat fett : 0,53 g
- Kolesterol : 0,56 mg
- Enkelomättat fett : 1,84 g
