Choklad, mjölkchoklad

🍬 Socker och sötsaker

100 g choklad, mjölkchoklad består av mycket kalorier; är rik på kalium, kalcium, koppar och fosfor; och en bra källa till vitamin A och magnesium, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 538,4 kalorier )

Fett: 33 g
Kolhydrater: 49,8 g
Protein: 10,1 g
Fibrer: 1,6 g

Välj vikt:

Energi: 538,4 kcal
Kolhydrater: 49,8 g
- varav socker : 49,8 g
Protein: 10,1 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 33 g
- varav mättat fett : 17 g
- varav enkelomättat fett : 9 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Aska: 2,1 g

Vatten: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,49 mg 35% av DRI
Vitamin A : 103,82 RE 12,98% av DRI
Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
Vitamin E : 0,48 mg 4% av DRI
Niacin : 0,4 mg 2,5% av DRI
Folat : 7 µg 2,33% av DRI
Vitamin K : 1,1 µg 1,47% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,57 NE
Betakaroten : 46 µg
Retinol : 100 µg

Mineraler

Koppar : 320 mg 32 000% av DRI
Kalcium : 400 mg 50% av DRI
Fosfor : 300 mg 42,86% av DRI
Jod : 39 µg 26% av DRI
Kalium : 450 mg 22,5% av DRI
Zink : 1,8 mg 18% av DRI
Magnesium : 60 mg 16% av DRI
Krom : 6 µg 15% av DRI
Järn : 2 mg 14,29% av DRI
Mangan : 0,26 mg 13% av DRI
Selen : 4 µg 7,27% av DRI
Salt : 0,3 g 4,97% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 117 mg

Kolhydrater

Socker : 49,81 g 55,34% av DRI
Laktos : 15,87 g
Sackaros : 33,94 g

Fett

Mättat fett : 17,03 g 85,17% av DRI
Fettsyror (totalt) : 27 g 38,57% av DRI
Transfett : 0,04 g
Fleromättat fett : 0,91 g
Kolesterol : 6,1 mg
Enkelomättat fett : 9,01 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer socker och sötsaker