Enkelomättat fett i mat
Enkelomättade fettsyror har en dubbelbindning, som oljesyran i olivolja och rapsolja.
Värden per 100 g från Livsmedelsverket.
Innehåll per 100 g
- 1 Olivolja extra jungfruolja 🫒 Fett & oljor 73,8 g
- 2 Olivolja 🫒 Fett & oljor 72,6 g
- 3 Rapsolja kallpressad 🫒 Fett & oljor 61,6 g
- 4 Rapsolja 🫒 Fett & oljor 61,3 g
- 5 Rapsolja berikad 🫒 Fett & oljor 61,3 g
- 6 Macadamianötter 🥜 Nötter & frön 58,9 g
- 7 Majonnäs fett 90% hemlagad 🍲 Maträtter 57,4 g
- 8 Aioli 🍲 Maträtter 55,6 g
- 9 Remouladsås 🍲 Maträtter 51,5 g
- 10 Hasselnötter 🥜 Nötter & frön 51,1 g
- 11 Majonnäs 🍲 Maträtter 43,7 g
- 12 Pekannötter 🥜 Nötter & frön 42,7 g
- 13 Jordnötter rostade 🥜 Nötter & frön 37,4 g
- 14 Jordnötter rostade saltade 🥜 Nötter & frön 37,4 g
- 15 Pesto hemlagad 🍲 Maträtter 34,1 g
- 16 Ostbågar 🍿 Snacks 25 g
- 17 Jordnötssmör 🌭 Chark & korv 24,6 g
- 18 Chips potatis m. havssalt 🍿 Snacks 24,6 g
- 19 Chips potatis smaksatta fett ca 33% 🍿 Snacks 23,2 g
- 20 Mjuk kaka nötkaka 🍰 Kakor & tårtor 23 g
- 21 Tahini 🌭 Chark & korv 22,6 g
- 22 Toscaglasyr 🍰 Kakor & tårtor 21,6 g
- 23 Kaviar 🥚 Ägg 20,6 g
- 24 Linsbågar fett 28% 🍿 Snacks 20,5 g
- 25 Chips 🍿 Snacks 19,9 g
- 26 Lök rostad 🥦 Grönsaker 19,4 g
- 27 Salami 🌭 Chark & korv 19,3 g
- 28 Gåsleverpastej konserv. rökt 🌭 Chark & korv 19,2 g
- 29 Anka rå m. skinn 🍗 Fågel & kyckling 18,7 g
- 30 Bacon, stekt 🥩 Kött 17,9 g
Ringen visar andel av referensintag för vuxna per 100 g; full ring är 100 %.