Havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara

100 g havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara innehåller 203 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och protein. Den är också en bra källa till kalium och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 203 kalorier )

Protein: 30,4 g
Fett: 4 g
Kolhydrater: 9 g
Fibrer: 3,8 g

Välj vikt:

Energi: 203 kcal
Kolhydrater: 9 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 30,4 g
Fibrer: 3,8 g
Fett: 4 g
- varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 50,5 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalium Rik på magnesium Rik på protein Rik på fullkorn Bra källa till vitamin K

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,7 NE 39,58% av RI
Vitamin K : 14,4 µg 19,2% av AI
Tiamin : 0,11 mg 12,22% av RI
Folat : 22 µg 6,67% av RI
Riboflavin : 0,1 mg 6,25% av RI
Niacin : 0,67 mg 4,65% av RI
Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI
Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av RI
Betakaroten : 2 µg

Mineraler

Fosfor : 440 mg 84,62% av AI
Järn : 5,9 mg 39,33% av RI
Zink : 3,9 mg 30,71% av RI
Magnesium : 82 mg 23,43% av AI
Salt : 0,9 g 15,65% av RI
Kalium : 370 mg 10,57% av AI
Selen : 5 µg 5,56% av AI
Kalcium : 50 mg 5,26% av RI
Natrium : 350 mg

Kolhydrater

Socker : 0,8 g 0,89% av RI
Disackarider : 0,8 g

Fett

Mättat fett : 0,6 g 3% av RI
Enkelomättat fett : 1,4 g
Fleromättat fett : 1,8 g

Källa: Livsmedelsverket