Biotin Biotin (vitamin B7) bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen. Brist är mycket ovanligt. Tillräckligt intag av biotin Tillräckligt intag (AI) av biotin är 40 µg I vilken enhet mäts biotin? Biotin mäts vanligtvis i microgram (µg) Är biotin vattenlöslig? Ja, biotin är en vattenlöslig vitamin och behöver inte tas med mat. Källor Nordiska näringsrekommendationer NNR 2023 (Livsmedelsverket) EU-förordning 1169/2011 om dagligt referensintag