Gris revbensspjäll rå 
100 g gris revbensspjäll rå innehåller 193 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium och selen. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 193 kcal
Protein: 17,7 g Fett: 13,7 g - varav mättat fett : 5,9 g
- varav enkelomättat fett : 5,6 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,91 mg 101,11% av RI
- Niacinekvivalenter : 8,84 NE 61,39% av RI
- Niacin : 5,59 mg 38,82% av RI
- Vitamin B6 : 0,53 mg 29,44% av RI
- Riboflavin : 0,36 mg 22,5% av RI
- Vitamin B12 : 0,68 µg 17% av AI
- Vitamin D : 0,57 µg 5,7% av RI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
- Folat : 7 µg 2,12% av RI
- Vitamin A : 9 RE 1,13% av RI
- Retinol : 9 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 5,9 g 29,5% av RI
- Fleromättat fett : 1,5 g
- Enkelomättat fett : 5,6 g
- Kolesterol : 58 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Gris revbensspjäll ugnsstekt grillat🥩 Kött
294 kcal16,9 g protein24,4 g fett2,2 g kolh - Gris revbensspjäll tillagad u. sky🥩 Kött283 kcal18 g protein23,7 g fett0 g kolh
- Revben tjockaScan
200 kcal17 g protein13 g fett2,1 g kolh - Revbensspjäll sous-videGudruns164 kcal14,8 g protein11,5 g fett0,7 g kolh
Mer från kategorin Kött
Mer från kategorin Kött
- Ost hårdost fett 17%🌭 Chark & korv287 kcal30,4 g protein17,7 g fett1,7 g kolh
- Ost hårdost fett 28%🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g protein27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g protein3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31%🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g protein31,2 g fett3,3 g kolh