Gris fläskfilé rå 
100 g gris fläskfilé rå innehåller 107 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 107 kcal
Protein: 20,6 g Fett: 2,6 g - varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,83 mg 75,45% av DRI
- Niacinekvivalenter : 12,32 NE 68,44% av DRI
- Niacin : 8,54 mg 53,37% av DRI
- Vitamin B6 : 0,54 mg 38,57% av DRI
- Vitamin B12 : 0,76 µg 30,4% av DRI
- Riboflavin : 0,25 mg 17,86% av DRI
- Vitamin D : 0,57 µg 11,4% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Vitamin A : 9 RE 1,13% av DRI
- Folat : 3 µg 1% av DRI
- Retinol : 9 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 1 g 5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Enkelomättat fett : 1,2 g
- Kolesterol : 50 mg
