Potatismos pulver tillagat berikad

100 g potatismos pulver tillagat berikad består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vitamin C och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 66 kalorier )

Kolhydrater: 12,5 g
Fett: 0,8 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 66 kcal
Kolhydrater: 12,5 g
- varav socker : 0,9 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 0,8 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 83 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,22 mg 15,71% av DRI
Vitamin C : 10 mg 12,5% av DRI
Niacin : 0,8 mg 5% av DRI
Vitamin B12 : 0,1 µg 4% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
Folat : 7 µg 2,33% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Vitamin E : 0,05 mg 0,42% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,05 NE

Mineraler

Kalium : 270 mg 13,5% av DRI
Fosfor : 53 mg 7,57% av DRI
Salt : 0,4 g 6,67% av DRI
Magnesium : 12 mg 3,2% av DRI
Zink : 0,3 mg 3% av DRI
Järn : 0,3 mg 2,14% av DRI
Kalcium : 13 mg 1,63% av DRI
Selen : 0,3 µg 0,55% av DRI
Jod : 0,1 µg 0,07% av DRI
Natrium : 178 mg

Kolhydrater

Socker : 0,9 g 1% av DRI
Sackaros : 0,1 g
Monosackarider : 0,3 g
Disackarider : 0,6 g

Fett

Mättat fett : 0,4 g 2% av DRI
Enkelomättat fett : 0,3 g

Mer potatis

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket