Näring.se

Syror i mat

Organiska syror, som citronsyra och äppelsyra, ger smak och lite energi (3 kcal/g).

Värden per 100 g från Livsmedelsverket.

Innehåll per 100 g

  1. 1 Russin 🍓 Frukt & bär 4,45 g
  2. 2 Aronia torkad pulver 🍓 Frukt & bär 3,7 g
  3. 3 Torkad persika 🍓 Frukt & bär 3,35 g
  4. 4 Lätta margarin 40 % 🫒 Fett & oljor 3 g
  5. 5 Matlagningsgrädde 🥛 Mjölkprodukter 2,89 g
  6. 6 Vinbär svarta 🍓 Frukt & bär 2,67 g
  7. 7 Torkat äpple 🍓 Frukt & bär 2,67 g
  8. 8 Potatismos pulver 🍲 Maträtter 2,56 g
  9. 9 Salladsost 🧀 Ost 2,19 g
  10. 10 Brieost 🧀 Ost 1,8 g
  11. 11 Kvarg smaksatt sötningsm. 🥛 Mjölkprodukter 1,03 g
  12. 12 Torkade gröna ärter 🥦 Grönsaker 1 g
  13. 13 Glass sorbet 🍦 Glass 0,99 g
  14. 14 Glass fett ca 10% 🍦 Glass 0,92 g
  15. 15 Lingonsylt 🫙 Sylt & marmelad 0,89 g
  16. 16 Gräddfil 🥛 Mjölkprodukter 0,8 g
  17. 17 Tiramisu 0,68 g
  18. 18 Färskpotatis kokt u. salt 🥔 Potatis 0,59 g
  19. 19 Färskpotatis 🥔 Potatis 0,59 g
  20. 20 Potatis kokt m. salt 🥔 Potatis 0,59 g
  21. 21 Kokt potatis 🥔 Potatis 0,59 g
  22. 22 Vitt vin 🥤 Drycker 0,57 g
  23. 23 Jordgubbssylt 🫙 Sylt & marmelad 0,56 g
  24. 24 Potatis m. skal bakad u. salt 🥔 Potatis 0,55 g
  25. 25 Brysselkål 🥦 Grönsaker 0,55 g
  26. 26 Brysselkål kokt 🥦 Grönsaker 0,55 g
  27. 27 Potatismos med lättmjölk 🍲 Maträtter 0,5 g
  28. 28 Grekisk sallad m. fetaost 🍲 Maträtter 0,5 g
  29. 29 Palsternacka 🥦 Grönsaker 0,48 g
  30. 30 Ingmariini matfettsblandning 43 % med låg laktoshalt 🫒 Fett & oljor 0,48 g

Ringen visar andel av referensintag för vuxna per 100 g; full ring är 100 %.

Dina referensvärden

Rekommendationerna baseras på genomsnittet för vuxna. Vill du få mer exakta värden för dig? Ange då saker som påverkar, så som ålder, vikt och kön. Uppgifterna sparas bara på din enhet.

Kön
Ålder
Vikt, längd och aktivitet (för protein och energi)
Egna dagliga mål

Ett ifyllt värde gäller i stället för det beräknade. Lämna tomt för att använda det beräknade.