Näring.se
kirskål, blad

Kirskål, blad Fineli

60 g kirskål, blad innehåller 24,2 kalorier (kcal). Den är rik på kalium och vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 24,2 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 49,3 g
Aska: 1,2 g

Specialkost

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Kalium : 462 mg 13,2% av AI
  • Magnesium : 31,8 mg 9,09% av AI
  • Koppar : 0,08 mg 8,67% av RI
  • Kalcium : 78 mg 8,21% av RI
  • Fosfor : 42 mg 8,08% av AI
  • Järn : 1,2 mg 8% av RI
  • Selen : 6 µg 6,67% av AI
  • Zink : 0,35 mg 2,79% av RI
  • Salt : 0 g 0,02% av RI
  • Natrium : 0,48 mg

Kolhydrater

Relaterade livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker