Champinjoner, konserv 
60 g champinjoner, konserv innehåller 10,2 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vatten och fosfor. champinjoner, konserv består till 93,7% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 10,2 kalorier )
- Protein: 1,3 g
- Fibrer: 1,4 g
- Fett: 0,2 g
- Kolhydrater: 0,1 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 10,2 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 0,1 g - varav socker : 0 g
Protein: 1,3 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 60 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 3,23 mg 20,21% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,52 NE 19,53% av DRI
- Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 3% av DRI
- Vitamin D : 0,13 µg 2,52% av DRI
- Folat : 7,2 µg 2,4% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 1,09% av DRI
- Vitamin C : 0,6 mg 0,75% av DRI
- Vitamin K : 0,17 µg 0,23% av DRI
Mineraler
- Salt : 0,79 g 13,25% av DRI
- Koppar : 0,13 mg 13,2% av DRI
- Jod : 15,59 µg 10,39% av DRI
- Fosfor : 45,6 mg 6,51% av DRI
- Kalium : 114 mg 5,7% av DRI
- Järn : 0,5 mg 3,6% av DRI
- Selen : 1,74 µg 3,16% av DRI
- Zink : 0,3 mg 3% av DRI
- Krom : 0,62 µg 1,54% av DRI
- Kalcium : 10,8 mg 1,35% av DRI
- Magnesium : 4,8 mg 1,28% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1,2% av DRI
- Natrium : 312 mg
Kolhydrater
- Stärkelser : 0,12 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,16 g 0,22% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,21% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,11 g
