Champinjoner, konserv 
60 g champinjoner, konserv innehåller 10,2 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till bland annat vatten, fosfor och jod. champinjoner, konserv består till 93,7% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 10,2 kalorier )
- Protein: 1,3 g
- Fibrer: 1,4 g
- Fett: 0,2 g
- Kolhydrater: 0,1 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 10,2 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 0,1 g - varav socker : 0 g
Protein: 1,3 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,52 NE 24,42% av RI
- Niacin : 3,23 mg 22,46% av RI
- Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,33% av RI
- Folat : 7,2 µg 2,18% av RI
- Tiamin : 0,01 mg 1,33% av RI
- Vitamin D : 0,13 µg 1,26% av RI
- Vitamin C : 0,6 mg 0,55% av RI
- Vitamin K : 0,17 µg 0,23% av AI
Mineraler
- Koppar : 0,13 mg 14,67% av RI
- Salt : 0,79 g 13,83% av RI
- Jod : 15,59 µg 10,39% av AI
- Fosfor : 45,6 mg 8,77% av AI
- Järn : 0,5 mg 3,36% av RI
- Kalium : 114 mg 3,26% av AI
- Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
- Selen : 1,74 µg 1,93% av AI
- Krom : 0,62 µg 1,54% av RI
- Magnesium : 4,8 mg 1,37% av AI
- Kalcium : 10,8 mg 1,14% av RI
- Mangan : 0,02 mg 0,8% av AI
- Natrium : 312 mg
Kolhydrater
- Stärkelser : 0,12 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,16 g 0,22% av RI
- Mättat fett : 0,04 g 0,21% av RI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,11 g
- Omega-6 : 0,11 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Svamp
- Shiitakesvamp🍄🟫 Svamp
26,5 kcal1,8 g protein0,3 g fett2,5 g kolh - Ostronskivling🍄🟫 Svamp26,3 kcal2 g protein0,3 g fett2,6 g kolh
- Svamp-grönsaksstuvning, vegetabilisk fettblandning🍄🟫 Svamp108 kcal2,2 g protein9,2 g fett3,4 g kolh
- Svamp, förvälld🍄🟫 Svamp19,8 kcal2,2 g protein0,5 g fett0,7 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh
- (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Surgurka🥫 Grönsakskonserver10,2 kcal0,6 g protein0,1 g fett1,3 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh