Näring.se

(arc)ljus rotsak, medelvärde Fineli

60 g (arc)ljus rotsak, medelvärde innehåller 29,7 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till kalium, folat och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 29,7 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 51,8 g
Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumBra källa till folatRik på vitamin CBra källa till tiamin

Vitaminer

Mineraler

  • Kalium : 232,5 mg 6,64% av AI
  • Fosfor : 23,76 mg 4,57% av AI
  • Selen : 3,16 µg 3,51% av AI
  • Koppar : 0,03 mg 3,33% av RI
  • Mangan : 0,1 mg 3,2% av AI
  • Magnesium : 9,72 mg 2,78% av AI
  • Järn : 0,24 mg 1,6% av RI
  • Kalcium : 14,03 mg 1,48% av RI
  • Zink : 0,13 mg 0,99% av RI
  • Krom : 0,28 µg 0,69% av RI
  • Jod : 0,56 µg 0,37% av AI
  • Salt : 0,01 g 0,1% av RI
  • Natrium : 2,45 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker