Näring.se

Aska i mat

Aska är det mineralinnehåll som blir kvar när allt organiskt förbränts.

Värden per 100 g från Livsmedelsverket.

Innehåll per 100 g

  1. 1 Dippmix pulver olika smaker 🍲 Maträtter 18,5 g
  2. 2 Tomat torkad m. olja avrunnen 🥦 Grönsaker 17,8 g
  3. 3 Tepulver 🥤 Drycker 17,1 g
  4. 4 Saltsill rå 🐟 Fisk & skaldjur 15 g
  5. 5 Saltströmming rå 🐟 Fisk & skaldjur 15 g
  6. 6 Sardeller konserv. 🐟 Fisk & skaldjur 11,6 g
  7. 7 Torkad aprikos 🍓 Frukt & bär 11,4 g
  8. 8 Påläggskaviar orökt 🥚 Ägg 9,8 g
  9. 9 Tuggummi sockerfritt 🍬 Godis 9,8 g
  10. 10 Ansjovis skarpsill konserv. 🐟 Fisk & skaldjur 9,6 g
  11. 11 Surströmming 🐟 Fisk & skaldjur 9,6 g
  12. 12 Laxpastej lättrökt 🌭 Chark & korv 8 g
  13. 13 Böcklingpastej 🌭 Chark & korv 8 g
  14. 14 Mjölkpulver fett 1% 🥛 Mjölkprodukter 7,9 g
  15. 15 Påläggskaviar lätt 🥚 Ägg 7,7 g
  16. 16 Vallmofrön 🥜 Nötter & frön 7,2 g
  17. 17 Potatismos pulver 🍲 Maträtter 6,9 g
  18. 18 Sås m. grädde soltorkad tomat basilika vitlök 🍲 Maträtter 6,7 g
  19. 19 Kaviar 🥚 Ägg 6,6 g
  20. 20 Tångkaviar påläggskaviar 🌭 Chark & korv 6,6 g
  21. 21 Katrinplommon 🍓 Frukt & bär 6,3 g
  22. 22 Nöt oxbringa rimmad kokt u. salt 🥩 Kött 6,1 g
  23. 23 Tomat torkad m. olja 🥦 Grönsaker 6,1 g
  24. 24 Gris skinka lufttorkad italiensk 🌭 Chark & korv 6 g
  25. 25 Vinblad konserv. 🥦 Grönsaker 6 g
  26. 26 Vetekli 🥣 Flingor & müsli 6 g
  27. 27 Ädelost grönmögelost fett 17% 🧀 Ost 6 g
  28. 28 Kruskakli grovt vetekli 🥣 Flingor & müsli 5,9 g
  29. 29 Ost halloumi stekt eller grillad 🧀 Ost 5,7 g
  30. 30 Halloumi 🧀 Ost 5,4 g

Ringen visar andel av referensintag för vuxna per 100 g; full ring är 100 %.

Dina referensvärden

Rekommendationerna baseras på genomsnittet för vuxna. Vill du få mer exakta värden för dig? Ange då saker som påverkar, så som ålder, vikt och kön. Uppgifterna sparas bara på din enhet.

Kön
Ålder
Vikt, längd och aktivitet (för protein och energi)
Egna dagliga mål

Ett ifyllt värde gäller i stället för det beräknade. Lämna tomt för att använda det beräknade.