Jordnötter torkade

100 g jordnötter torkade innehåller 586 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 586 kalorier )

Fett: 49 g
Protein: 25,7 g
Kolhydrater: 8,2 g
Fibrer: 8,1 g

Välj vikt:

g

Energi: 586 kcal
Kolhydrater: 8,2 g
- varav socker : 2 g
Protein: 25,7 g
Fibrer: 8,1 g
Fett: 49 g
- varav mättat fett : 6,8 g
- varav enkelomättat fett : 24,5 g
- varav fleromättat fett : 15,5 g

Annat innehåll:

Avfall: 27 g

Vatten: 6,7 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på folat Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 18,48 NE 128,33% av RI
Niacin : 14,2 mg 98,61% av RI
Vitamin E : 9,1 mg 82,73% av AI
Tiamin : 0,66 mg 73,33% av RI
Folat : 101 µg 30,61% av RI
Vitamin B6 : 0,3 mg 16,67% av RI
Riboflavin : 0,13 mg 8,13% av RI

Mineraler

Fosfor : 385 mg 74,04% av AI
Magnesium : 180 mg 51,43% av AI
Zink : 3,1 mg 24,41% av RI
Järn : 3,2 mg 21,33% av RI
Kalium : 720 mg 20,57% av AI
Kalcium : 58 mg 6,11% av RI
Selen : 2 µg 2,22% av AI
Natrium : 16 mg

Kolhydrater

Socker : 2 g 2,22% av RI
Disackarider : 2 g

Fett

Mättat fett : 6,8 g 34% av RI
Fleromättat fett : 15,5 g
Enkelomättat fett : 24,5 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Nötter & frön