Potatismospulver berikad

🥔 Potatis

100 g potatismospulver berikad består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor och vitamin C; och en bra källa till kalcium, magnesium och folat, men innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 362 kalorier )

Kolhydrater: 68,2 g
Fett: 4,3 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 6,9 g

Välj vikt:

Energi: 362 kcal
Kolhydrater: 68,2 g
- varav socker : 5,7 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 6,9 g
Fett: 4,3 g
- varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 6,6 g

Aska: 5,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 60 mg 75% av DRI
Vitamin B6 : 0,86 mg 61,43% av DRI
Niacin : 4,2 mg 26,25% av DRI
Riboflavin : 0,3 mg 21,43% av DRI
Tiamin : 0,19 mg 17,27% av DRI
Vitamin B12 : 0,3 µg 12% av DRI
Folat : 30 µg 10% av DRI
Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
Niacinekvivalenter : 5,57 NE

Mineraler

Kalium : 1 500 mg 75% av DRI
Salt : 2,6 g 43,33% av DRI
Fosfor : 290 mg 41,43% av DRI
Magnesium : 68 mg 18,13% av DRI
Zink : 1,4 mg 14% av DRI
Järn : 1,6 mg 11,43% av DRI
Kalcium : 70 mg 8,75% av DRI
Selen : 0,7 µg 1,27% av DRI
Natrium : 1 030 mg

Kolhydrater

Socker : 5,7 g 6,33% av DRI
Sackaros : 0,7 g
Monosackarider : 2 g
Disackarider : 3,7 g

Fett

Mättat fett : 0,6 g 3% av DRI
Enkelomättat fett : 1 g
Kolesterol : 2 mg
Fleromättat fett : 2,5 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer potatis