Ris jasmin okokt 
100 g ris jasmin okokt innehåller 354 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin B6. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter.
Välj vikt:
g
- Energi: 354 kcal
Kolhydrater: 78,2 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 7,5 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,75 mg 41,67% av RI
- Niacinekvivalenter : 2 NE 13,89% av RI
- Niacin : 0,7 mg 4,86% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
- Folat : 11 µg 3,33% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,2 g 0,22% av RI
- Monosackarider : 0,1 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
- Enkelomättat fett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ris jasmin kokt m. salt🌾 Spannmål
113 kcal2,4 g protein0,2 g fett25 g kolh - Ris Jasmin Royal Umbrella 20kgRoyal Umbrella
350 kcal6,7 g protein0,7 g fett79 g kolh - Ris JasmineCurtirisos354 kcal6,7 g protein0,4 g fett80,4 g kolh
- Ris, långkornigt, klibbfritt🍚 Ris
366 kcal8,1 g protein1 g fett79 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh