Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk

100 g kroppkakor el. potatispalt m. fläsk innehåller 169 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter och tiamin. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacin.

Energifördelning

(av totalt 169 kalorier )

Kolhydrater: 22,8 g
Fett: 5,7 g
Protein: 5,7 g
Fibrer: 1,5 g

Välj vikt:

Energi: 169 kcal
Kolhydrater: 22,8 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 5,7 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 5,7 g
- varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 62 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till vitamin B6 Rik på tiamin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,25 NE 22,57% av RI
Tiamin : 0,2 mg 22,22% av RI
Niacin : 2,2 mg 15,28% av RI
Vitamin B6 : 0,22 mg 12,22% av RI
Vitamin B12 : 0,3 µg 7,5% av AI
Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
Folat : 12 µg 3,64% av RI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Vitamin D : 0,05 µg 0,5% av RI
Vitamin A : 2 RE 0,25% av RI
Retinol : 2 µg

Mineraler

Salt : 1 g 17,39% av RI
Fosfor : 82 mg 15,77% av AI
Kalium : 245 mg 7% av AI
Magnesium : 20 mg 5,71% av AI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Selen : 2 µg 2,22% av AI
Kalcium : 15 mg 1,58% av RI
Natrium : 390 mg

Kolhydrater

Socker : 0,6 g 0,67% av RI
Disackarider : 0,2 g
Monosackarider : 0,4 g

Fett

Mättat fett : 2,5 g 12,5% av RI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 2,4 g
Kolesterol : 12 mg

Källa: Livsmedelsverket