Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk

🥔 Potatis

100 g kroppkakor el. potatispalt m. fläsk består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, protein, niacin, vitamin B12 och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 169 kalorier )

Kolhydrater: 22,8 g
Fett: 5,7 g
Protein: 5,7 g
Fibrer: 1,5 g

Välj vikt:

Energi: 169 kcal
Kolhydrater: 22,8 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 5,7 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 5,7 g
- varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 62 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,2 mg 18,18% av DRI
Vitamin B6 : 0,22 mg 15,71% av DRI
Niacin : 2,2 mg 13,75% av DRI
Vitamin B12 : 0,3 µg 12% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
Folat : 12 µg 4% av DRI
Vitamin D : 0,05 µg 1% av DRI
Vitamin E : 0,08 mg 0,67% av DRI
Vitamin A : 2 RE 0,25% av DRI
Retinol : 2 µg
Niacinekvivalenter : 3,25 NE

Mineraler

Salt : 1 g 16,67% av DRI
Kalium : 245 mg 12,25% av DRI
Fosfor : 82 mg 11,71% av DRI
Zink : 0,6 mg 6% av DRI
Järn : 0,8 mg 5,71% av DRI
Magnesium : 20 mg 5,33% av DRI
Selen : 2 µg 3,64% av DRI
Kalcium : 15 mg 1,88% av DRI
Natrium : 390 mg

Kolhydrater

Socker : 0,6 g 0,67% av DRI
Disackarider : 0,2 g
Sackaros : 0,2 g
Monosackarider : 0,4 g

Fett

Mättat fett : 2,5 g 12,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 2,4 g
Kolesterol : 12 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer potatis