Ostkaka fett 7%

100 g ostkaka fett 7% består av måttligt med kalorier; är rik på kalcium, fosfor, protein och vitamin B12; och en bra källa till vitamin A och zink.

Energifördelning

(av totalt 172 kalorier )

Kolhydrater: 16,6 g
Fett: 7 g
Protein: 10,4 g

Välj vikt:

Energi: 172 kcal
Kolhydrater: 16,6 g
- varav socker : 11,9 g
Protein: 10,4 g
Fett: 7 g
- varav mättat fett : 4,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 64,8 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,9 µg 36% av DRI
Riboflavin : 0,23 mg 16,43% av DRI
Vitamin A : 66,1 RE 8,26% av DRI
Vitamin E : 0,75 mg 6,25% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
Vitamin D : 0,14 µg 2,8% av DRI
Niacin : 0,19 mg 1,19% av DRI
Folat : 1,7 µg 0,57% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,6 NE
Betakaroten : 23 µg
Retinol : 64,2 µg

Mineraler

Kalcium : 269 mg 33,63% av DRI
Fosfor : 194 mg 27,71% av DRI
Zink : 1,2 mg 12% av DRI
Jod : 10,9 µg 7,27% av DRI
Kalium : 144 mg 7,2% av DRI
Magnesium : 19,6 mg 5,23% av DRI
Järn : 0,31 mg 2,21% av DRI
Salt : 0,1 g 1,67% av DRI
Natrium : 50 mg

Kolhydrater

Socker : 11,9 g 13,22% av DRI
Monosackarider : 0,2 g
Sackaros : 6,9 g
Disackarider : 11,7 g

Fett

Mättat fett : 4,2 g 21% av DRI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 1,8 g
Kolesterol : 56,6 mg

Mer övrigt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket