Energifördelning
(av totalt 534 kalorier )
- Fett: 45,9 g
- Protein: 17,9 g
- Fibrer: 19 g
- Kolhydrater: 4,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 534 kcal
Kolhydrater: 4,8 g - varav socker : 3 g
Protein: 17,9 g Fibrer: 19 g Fett: 45,9 g - varav mättat fett : 4,4 g
- varav enkelomättat fett : 6,4 g
- varav fleromättat fett : 32,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,85 mg 94,44% av RI
- Niacinekvivalenter : 4 NE 27,78% av RI
- Vitamin B6 : 0,44 mg 24,44% av RI
- Vitamin E : 2 mg 18,18% av AI
- Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
- Niacin : 1 mg 6,94% av RI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3 g 3,33% av RI
- Monosackarider : 0,7 g
- Disackarider : 2,3 g
Fett
- Mättat fett : 4,4 g 22% av RI
- Enkelomättat fett : 6,4 g
- Fleromättat fett : 32,4 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Vallmofrön🥜 Nötter & frön
545 kcal21,1 g protein45,9 g fett4 g kolh - Hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost🍞 Bröd
406 kcal11 g protein8,5 g fett67,7 g kolh - Hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%🍞 Bröd398 kcal11,1 g protein7,1 g fett68,9 g kolh
- Vallmofrö BlåttSANTA MARIA
520 kcal18 g protein42 g fett8,6 g kolh
Mer från kategorin Nötter & frön
- Plommon, kärnfri, torkad🥜 Nötter & frön204 kcal4,2 g protein0,8 g fett37,6 g kolh
- Nöt, cashew-nöt🥜 Nötter & frön574 kcal20 g protein46,4 g fett18,8 g kolh
- Solrosfrön🥜 Nötter & frön617 kcal24,3 g protein56,1 g fett2,7 g kolh
- Bananchips, torkad banan🥜 Nötter & frön514 kcal2 g protein29 g fett59,9 g kolh