Äggvita, 66 % av äggmassan 
70 g äggvita, 66 % av äggmassan innehåller 32 kalorier (kcal). Den är rik på krom, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till selen och riboflavin.
Välj vikt:
g
- Energi: 32 kcal
Kolhydrater: 0,3 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 7,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,28 NE 15,85% av RI
- Riboflavin : 0,21 mg 13,12% av RI
- Vitamin B12 : 0,07 µg 1,75% av AI
- Folat : 4,54 µg 1,38% av RI
- Vitamin K : 0,62 µg 0,83% av AI
- Tiamin : 0,01 mg 0,78% av RI
- Niacin : 0,06 mg 0,44% av RI
Mineraler
- Krom : 11,9 µg 29,75% av RI
- Selen : 9,8 µg 10,89% av AI
- Salt : 0,25 g 4,35% av RI
- Kalium : 95,9 mg 2,74% av AI
- Magnesium : 6,3 mg 1,8% av AI
- Koppar : 0,01 mg 1,56% av RI
- Fosfor : 7,7 mg 1,48% av AI
- Jod : 1,4 µg 0,93% av AI
- Kalcium : 3,5 mg 0,37% av RI
- Järn : 0,04 mg 0,28% av RI
- Mangan : 0,01 mg 0,23% av AI
- Zink : 0,01 mg 0,06% av RI
- Natrium : 98 mg
