Äggvita, 66 % av äggmassan

100 g äggvita, 66 % av äggmassan består av relativt lite kalorier; är rik på krom, selen, protein och riboflavin.

Energifördelning

(av totalt 45,7 kalorier )

Protein: 10,8 g
Kolhydrater: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 45,7 kcal
Kolhydrater: 0,4 g
- varav socker : 0,4 g
Protein: 10,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 88,1 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,3 mg 21,43% av DRI
Vitamin B12 : 0,1 µg 4% av DRI
Folat : 6,49 µg 2,16% av DRI
Vitamin K : 0,89 µg 1,19% av DRI
Tiamin : 0,01 mg 0,91% av DRI
Niacin : 0,09 mg 0,56% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,26 NE

Mineraler

Krom : 17 µg 42,5% av DRI
Selen : 14 µg 25,45% av DRI
Kalium : 137 mg 6,85% av DRI
Salt : 0,36 g 5,95% av DRI
Magnesium : 9 mg 2,4% av DRI
Koppar : 0,02 mg 2,3% av DRI
Fosfor : 11 mg 1,57% av DRI
Jod : 2 µg 1,33% av DRI
Kalcium : 5 mg 0,63% av DRI
Järn : 0,06 mg 0,44% av DRI
Mangan : 0,01 mg 0,25% av DRI
Zink : 0,01 mg 0,1% av DRI
Natrium : 140 mg

Kolhydrater

Socker : 0,4 g 0,44% av DRI
Glukos : 0,4 g

Fineli