Brunsås m. mjölk 
100 g brunsås m. mjölk innehåller 139 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 139 kalorier )
- Fett: 8,1 g
- Kolhydrater: 11,8 g
- Protein: 4,5 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 139 kcal
Kolhydrater: 11,8 g - varav socker : 8,1 g
Protein: 4,5 g Fibrer: 0,2 g Fett: 8,1 g - varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 4 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,24 µg 24,8% av DRI
- Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
- Vitamin E : 1,7 mg 14,17% av DRI
- Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,49 NE 8,28% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Vitamin A : 34,4 RE 4,3% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Folat : 9,6 µg 3,2% av DRI
- Niacin : 0,47 mg 2,94% av DRI
- Vitamin C : 0,7 mg 0,87% av DRI
- Betakaroten : 20 µg
- Retinol : 23,3 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 8,1 g 9% av DRI
- Monosackarider : 2,4 g
- Disackarider : 5,7 g
Fett
- Mättat fett : 1,8 g 9% av DRI
- Fleromättat fett : 1,9 g
- Enkelomättat fett : 4 g
- Kolesterol : 7,3 mg
