Laktos i mat
Laktos är mjölksocker; låg halt gör livsmedlet mer laktosvänligt.
Värden per 100 g från Livsmedelsverket.
Innehåll per 100 g
- 1 Mjölkchoklad 🍬 Godis 15,9 g
- 2 Vit choklad 🍬 Godis 9,8 g
- 3 Kex m. mjölkchokladöverdrag 🍬 Godis 9,01 g
- 4 Bröstmjölk 🥛 Mjölkprodukter 7,38 g
- 5 Glass glasstrut fett ca 10% 🍦 Glass 4,8 g
- 6 Mannagrynsgröt 🥣 Flingor & müsli 4,71 g
- 7 Pannkaka med lättmjölk 🍲 Maträtter 3,44 g
- 8 Skinksås 🍲 Maträtter 3,35 g
- 9 Gräddfil 🥛 Mjölkprodukter 3,2 g
- 10 Fruktyoghurt fett 2% 🥛 Mjölkprodukter 3,17 g
- 11 Mjukost smältost fett 10% 🧀 Ost 3,1 g
- 12 Fläskpannkaka 🍲 Maträtter 2,93 g
- 13 Kvarg smaksatt sötningsm. 🥛 Mjölkprodukter 2,39 g
- 14 Kex m. kola mjölkchokladöverdrag 🍬 Godis 1,22 g
- 15 Potatismos med lättmjölk 🍲 Maträtter 0,94 g
- 16 Smör 🫒 Fett & oljor 0,8 g
- 17 Kraftigt saltat smör 🫒 Fett & oljor 0,8 g
- 18 Osaltat smör 🫒 Fett & oljor 0,8 g
- 19 Margarin 60 % 🫒 Fett & oljor 0,65 g
- 20 Matfettsblandning 80 % med hög salthalt 🫒 Fett & oljor 0,6 g
- 21 Tiramisu 0,41 g
- 22 Grekisk sallad m. fetaost 🍲 Maträtter 0,23 g
- 23 Stekt ägg 🥚 Ägg 0,02 g
- 24 Fiskpinnar 🐟 Fisk & skaldjur 0,02 g
- 25 Panerad stekt regnbågslax 🐟 Fisk & skaldjur 0,02 g
- 26 Ägg stekt eko. 🥚 Ägg 0,02 g
- 27 Panerad stekt abborre 🐟 Fisk & skaldjur 0,01 g
- 28 Panerad stekt gädda 🐟 Fisk & skaldjur 0,01 g
- 29 Panerad stekt sik 🐟 Fisk & skaldjur 0,01 g
- 30 Stekt morot 🥦 Grönsaker 0,01 g
Ringen visar andel av referensintag för vuxna per 100 g; full ring är 100 %.