Pizza capricciosa m. skinka champinjoner restaurang

100 g pizza capricciosa m. skinka champinjoner restaurang innehåller 295 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till vitamin A, magnesium och vitamin K. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 295 kalorier )

Fett: 16 g
Kolhydrater: 20,2 g
Protein: 16 g
Fibrer: 3,4 g

Välj vikt:

Energi: 295 kcal
Kolhydrater: 20,2 g
- varav socker : 2,3 g
Protein: 16 g
Fibrer: 3,4 g
Fett: 16 g
- varav mättat fett : 8,7 g
- varav enkelomättat fett : 4,9 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 41,6 g

Aska: 2,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till magnesium Rik på protein Bra källa till vitamin K Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,04 NE 48,89% av RI
Niacin : 3,37 mg 23,4% av RI
Vitamin K : 13,9 µg 18,53% av AI
Vitamin B12 : 0,7 µg 17,5% av AI
Tiamin : 0,13 mg 14,44% av RI
Vitamin A : 107,8 RE 13,48% av RI
Vitamin E : 1,3 mg 11,82% av AI
Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
Vitamin B6 : 0,19 mg 10,56% av RI
Folat : 19,3 µg 5,85% av RI
Vitamin D : 0,01 µg 0,1% av RI
Betakaroten : 94 µg
Retinol : 99,9 µg

Mineraler

Fosfor : 255 mg 49,04% av AI
Kalcium : 305 mg 32,11% av RI
Salt : 1,6 g 27,83% av RI
Zink : 1,7 mg 13,39% av RI
Jod : 13 µg 8,67% av AI
Magnesium : 28 mg 8% av AI
Selen : 6,5 µg 7,22% av AI
Kalium : 170 mg 4,86% av AI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Natrium : 644 mg

Kolhydrater

Socker : 2,3 g 2,56% av RI
Disackarider : 1 g
Monosackarider : 1,3 g

Fett

Mättat fett : 8,7 g 43,5% av RI
Fleromättat fett : 1,4 g
Enkelomättat fett : 4,9 g
Kolesterol : 37,8 mg

Källa: Livsmedelsverket