Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang

100 g pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang innehåller 352 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till fosfor, magnesium och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 352 kalorier )

Kolhydrater: 43,4 g
Fett: 17,5 g
Protein: 3,7 g
Fibrer: 3,2 g

Välj vikt:

Energi: 352 kcal
Kolhydrater: 43,4 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 3,7 g
Fibrer: 3,2 g
Fett: 17,5 g
- varav mättat fett : 3,1 g
- varav enkelomättat fett : 11,3 g
- varav fleromättat fett : 2,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 30,3 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Bra källa till fosfor Bra källa till magnesium Rik på niacinekvivalenter Bra källa till fibrer Rik på niacin

Vitaminer

Vitamin E : 3 mg 27,27% av AI
Niacinekvivalenter : 3,82 NE 26,53% av RI
Niacin : 3,2 mg 22,22% av RI
Tiamin : 0,18 mg 20% av RI
Vitamin B6 : 0,24 mg 13,33% av RI
Vitamin C : 4 mg 3,64% av RI
Folat : 11 µg 3,33% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI

Mineraler

Kalium : 730 mg 20,86% av AI
Fosfor : 93 mg 17,88% av AI
Salt : 0,7 g 12,17% av RI
Magnesium : 34 mg 9,71% av AI
Järn : 1 mg 6,67% av RI
Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
Jod : 3,1 µg 2,07% av AI
Kalcium : 19 mg 2% av RI
Selen : 0,1 µg 0,11% av AI
Natrium : 295 mg

Kolhydrater

Socker : 0,3 g 0,33% av RI
Disackarider : 0,3 g

Fett

Mättat fett : 3,1 g 15,5% av RI
Fleromättat fett : 2,3 g
Enkelomättat fett : 11,3 g

Källa: Livsmedelsverket