Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang

🥔 Potatis

100 g pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang består av mycket kalorier; är rik på kalium, niacin och vitamin E; och en bra källa till fosfor, magnesium och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 307 kalorier )

Fett: 17,5 g
Kolhydrater: 32,6 g
Protein: 3,5 g
Fibrer: 3 g

Välj vikt:

Energi: 307 kcal
Kolhydrater: 32,6 g
- varav socker : 0,4 g
Protein: 3,5 g
Fibrer: 3 g
Fett: 17,5 g
- varav mättat fett : 3,1 g
- varav enkelomättat fett : 11,3 g
- varav fleromättat fett : 2,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 41,5 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 3 mg 25% av DRI
Niacin : 3,2 mg 20% av DRI
Vitamin B6 : 0,24 mg 17,14% av DRI
Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
Vitamin C : 4 mg 5% av DRI
Folat : 11 µg 3,67% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,78 NE

Mineraler

Kalium : 730 mg 36,5% av DRI
Fosfor : 93 mg 13,29% av DRI
Magnesium : 34 mg 9,07% av DRI
Järn : 1 mg 7,14% av DRI
Salt : 0,4 g 6,67% av DRI
Zink : 0,4 mg 4% av DRI
Kalcium : 19 mg 2,38% av DRI
Selen : 0,1 µg 0,18% av DRI
Jod : 0,2 µg 0,13% av DRI
Natrium : 170 mg

Kolhydrater

Socker : 0,4 g 0,44% av DRI
Disackarider : 0,1 g
Sackaros : 0,1 g
Monosackarider : 0,3 g

Fett

Mättat fett : 3,1 g 15,5% av DRI
Fleromättat fett : 2,3 g
Enkelomättat fett : 11,3 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer potatis