Pyttipanna hemlagad 
100 g pyttipanna hemlagad innehåller 138 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 138 kalorier )
- Kolhydrater: 15,1 g
- Fett: 5,5 g
- Protein: 5,9 g
- Fibrer: 2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 138 kcal
Kolhydrater: 15,1 g - varav socker : 1,3 g
Protein: 5,9 g Fibrer: 2 g Fett: 5,5 g - varav mättat fett : 2,9 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,67 NE 20,39% av DRI
- Niacin : 2,61 mg 16,31% av DRI
- Vitamin B6 : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin C : 11,3 mg 14,13% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
- Vitamin B12 : 0,18 µg 7,2% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Folat : 13,5 µg 4,5% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Vitamin A : 24,8 RE 3,1% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,8% av DRI
- Betakaroten : 21 µg
- Retinol : 23 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,3 g 1,44% av DRI
- Disackarider : 0,5 g
- Monosackarider : 0,8 g
Fett
- Mättat fett : 2,9 g 14,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 1,9 g
- Kolesterol : 22,8 mg
