(arc)saltkringla, hård

30 g (arc)saltkringla, hård innehåller 114,4 kalorier (kcal). Den är rik på folat, fosfor och protein. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 114,4 kalorier )

Kolhydrater: 23 g
Protein: 3,1 g
Fett: 0,8 g
Fibrer: 0,9 g

Välj vikt:

Energi: 114,4 kcal
Kolhydrater: 23 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 3,1 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 0,8 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 2,2 g

Specialkost

Lakto-ovo-vegetarisk

Näringsvärde

Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på folat Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på protein Rik på järn Rik på niacinekvivalenter Hög halt salt

Vitaminer

Tiamin : 0,15 mg 17% av RI
Folat : 55,8 µg 16,91% av RI
Niacin : 1,54 mg 10,69% av RI
Niacinekvivalenter : 1,54 NE 10,69% av RI
Riboflavin : 0,1 mg 6% av RI
Vitamin E : 0,1 mg 0,95% av AI
Vitamin K : 0,63 µg 0,84% av AI
Vitamin B6 : 0,01 mg 0,67% av RI

Mineraler

Salt : 1,04 g 18,04% av RI
Järn : 1,56 mg 10,4% av RI
Fosfor : 33,9 mg 6,52% av AI
Koppar : 0,05 mg 5,67% av RI
Zink : 0,43 mg 3,38% av RI
Magnesium : 8,7 mg 2,49% av AI
Selen : 1,8 µg 2% av AI
Kalium : 40,8 mg 1,17% av AI
Kalcium : 5,4 mg 0,57% av RI
Natrium : 407,1 mg

Kolhydrater

Socker : 0,83 g 0,92% av RI
Stärkelser : 22,2 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,75 g 1,08% av RI
Mättat fett : 0,15 g 0,73% av RI
Omega-3 : 0,02 g
Enkelomättat fett : 0,28 g
Omega-6 : 0,3 g
Fleromättat fett : 0,32 g

Källa: Fineli