(arc)saltkringla, hård 
30 g (arc)saltkringla, hård innehåller 114,4 kalorier (kcal). Den är rik på folat, protein och järn. Den är också en bra källa till fosfor och selen. Den innehåller mycket salt.
Energifördelning
(av totalt 114,4 kalorier )
- Kolhydrater: 23 g
- Protein: 3,1 g
- Fett: 0,8 g
- Fibrer: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 114,4 kcal
Kolhydrater: 23 g - varav socker : 0,8 g
Protein: 3,1 g Fibrer: 0,9 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Annat innehåll:
Vatten: 2,2
g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 55,8 µg 18,6% av DRI
- Tiamin : 0,15 mg 13,91% av DRI
- Niacin : 1,54 mg 9,62% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,54 NE 8,55% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,86% av DRI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,87% av DRI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,86% av DRI
- Vitamin K : 0,63 µg 0,84% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,83 g 0,92% av DRI
- Stärkelser : 22,2 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,75 g 1,08% av DRI
- Mättat fett : 0,15 g 0,73% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,28 g
- Fleromättat fett : 0,32 g
