(arc)saltkringla, mjuk

115 g (arc)saltkringla, mjuk innehåller 390,3 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter, niacin och järn. Den är också en bra källa till fosfor, selen och protein. Den innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 390,3 kalorier )

Kolhydrater: 77,8 g
Protein: 9,4 g
Fett: 3,6 g
Fibrer: 2 g

Välj vikt:

g

Energi: 390,3 kcal
Kolhydrater: 77,8 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 9,4 g
Fibrer: 2 g
Fett: 3,6 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 17,3 g

Aska: 4,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 115 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till selen Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Rik på järn Hög halt salt

Vitaminer

Tiamin : 0,47 mg 52,39% av RI
Niacin : 4,91 mg 34,1% av RI
Niacinekvivalenter : 4,91 NE 34,1% av RI
Riboflavin : 0,33 mg 20,84% av RI
Folat : 27,6 µg 8,36% av RI
Vitamin E : 0,62 mg 5,65% av AI
Vitamin K : 3,1 µg 4,14% av AI
Vitamin B6 : 0,02 mg 1,28% av RI

Mineraler

Salt : 4,11 g 71,54% av RI
Järn : 4,51 mg 30,05% av RI
Selen : 19,78 µg 21,98% av AI
Fosfor : 90,85 mg 17,47% av AI
Koppar : 0,15 mg 16,61% av RI
Zink : 1,08 mg 8,51% av RI
Magnesium : 24,15 mg 6,9% av AI
Kalium : 101,2 mg 2,89% av AI
Kalcium : 26,45 mg 2,78% av RI
Natrium : 1 614,6 mg

Kolhydrater

Socker : 0,29 g 0,32% av RI
Stärkelser : 77,56 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 3,13 g 4,47% av RI
Mättat fett : 0,8 g 4,02% av RI
Omega-3 : 0,07 g
Omega-6 : 1,02 g
Fleromättat fett : 1,09 g
Enkelomättat fett : 1,23 g
Kolesterol : 3,45 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kakor & tårtor

Mer från kategorin Sötsaker