Köttbullar blandfärs stekta hemlagade

100 g köttbullar blandfärs stekta hemlagade innehåller 177 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 177 kalorier )

Fett: 10 g
Protein: 15,8 g
Kolhydrater: 5,8 g
Fibrer: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 177 kcal
Kolhydrater: 5,8 g
- varav socker : 1,1 g
Protein: 15,8 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 10 g
- varav mättat fett : 3,9 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 66 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Rik på zink

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 6,4 NE 44,44% av RI
Vitamin B12 : 1,1 µg 27,5% av AI
Niacin : 3,5 mg 24,31% av RI
Vitamin B6 : 0,37 mg 20,56% av RI
Tiamin : 0,17 mg 18,89% av RI
Riboflavin : 0,3 mg 18,75% av RI
Vitamin E : 1,1 mg 10% av AI
Vitamin D : 0,86 µg 8,6% av RI
Vitamin A : 50,8 RE 6,35% av RI
Folat : 8 µg 2,42% av RI
Betakaroten : 10 µg
Retinol : 50 µg

Mineraler

Fosfor : 157 mg 30,19% av AI
Zink : 3 mg 23,62% av RI
Salt : 1,2 g 20,87% av RI
Järn : 2,2 mg 14,67% av RI
Kalium : 300 mg 8,57% av AI
Magnesium : 18 mg 5,14% av AI
Jod : 7 µg 4,67% av AI
Kalcium : 28 mg 2,95% av RI
Selen : 2 µg 2,22% av AI
Natrium : 480 mg

Kolhydrater

Socker : 1,1 g 1,22% av RI
Monosackarider : 0,2 g
Disackarider : 0,9 g

Fett

Mättat fett : 3,9 g 19,5% av RI
Fleromättat fett : 1 g
Enkelomättat fett : 4,5 g
Kolesterol : 75 mg

Källa: Livsmedelsverket