Pizza hawaii m. skinka ananas restaurang

100 g pizza hawaii m. skinka ananas restaurang innehåller 300 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till vitamin A och jod. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 300 kalorier )

Fett: 16,3 g
Kolhydrater: 20,7 g
Protein: 16,1 g
Fibrer: 3,3 g

Välj vikt:

Energi: 300 kcal
Kolhydrater: 20,7 g
- varav socker : 3,1 g
Protein: 16,1 g
Fibrer: 3,3 g
Fett: 16,3 g
- varav mättat fett : 8,9 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 40,9 g

Avfall: 3 g

Aska: 2,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Rik på protein Bra källa till jod Rik på niacinekvivalenter Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 6,84 NE 47,5% av RI
Niacin : 3,16 mg 21,94% av RI
Vitamin B12 : 0,72 µg 18% av AI
Vitamin A : 108 RE 13,5% av RI
Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
Vitamin E : 1,3 mg 11,82% av AI
Vitamin B6 : 0,2 mg 11,11% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Folat : 18,9 µg 5,73% av RI
Vitamin C : 3,8 mg 3,45% av RI
Vitamin D : 0,05 µg 0,5% av RI
Betakaroten : 96 µg
Retinol : 100 µg

Mineraler

Fosfor : 240 mg 46,15% av AI
Kalcium : 306 mg 32,21% av RI
Salt : 1,6 g 27,83% av RI
Zink : 1,8 mg 14,17% av RI
Jod : 13 µg 8,67% av AI
Magnesium : 27 mg 7,71% av AI
Selen : 4,8 µg 5,33% av AI
Kalium : 165 mg 4,71% av AI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Natrium : 638 mg

Kolhydrater

Socker : 3,1 g 3,44% av RI
Disackarider : 1,3 g
Monosackarider : 1,7 g

Fett

Mättat fett : 8,9 g 44,5% av RI
Fleromättat fett : 1,4 g
Enkelomättat fett : 5,1 g
Kolesterol : 37,9 mg

Källa: Livsmedelsverket