Pulled pork gris m. marinad tillagad

100 g pulled pork gris m. marinad tillagad innehåller 172 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 172 kalorier )

Fett: 8,3 g
Protein: 18,5 g
Kolhydrater: 5,3 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 172 kcal
Kolhydrater: 5,3 g
- varav socker : 2,5 g
Protein: 18,5 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 8,3 g
- varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 4,3 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 64,9 g

Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på protein Bra källa till vitamin K Bra källa till selen

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 8,9 NE 61,81% av RI
Tiamin : 0,44 mg 48,89% av RI
Niacin : 5,52 mg 38,33% av RI
Riboflavin : 0,28 mg 17,5% av RI
Vitamin B6 : 0,28 mg 15,56% av RI
Vitamin K : 10,8 µg 14,4% av AI
Vitamin E : 1,2 mg 10,91% av AI
Vitamin D : 0,88 µg 8,8% av RI
Vitamin B12 : 0,35 µg 8,75% av AI
Vitamin A : 20,3 RE 2,54% av RI
Folat : 2,6 µg 0,79% av RI
Vitamin C : 0,2 mg 0,18% av RI
Retinol : 10,7 µg
Betakaroten : 87 µg

Mineraler

Fosfor : 222 mg 42,69% av AI
Salt : 1,3 g 22,61% av RI
Zink : 2,7 mg 21,26% av RI
Kalium : 416 mg 11,89% av AI
Selen : 9,9 µg 11% av AI
Järn : 1,3 mg 8,67% av RI
Magnesium : 30 mg 8,57% av AI
Kalcium : 14 mg 1,47% av RI
Natrium : 521 mg

Kolhydrater

Socker : 2,5 g 2,78% av RI
Monosackarider : 0,4 g
Tillsatt socker : 2 g
Disackarider : 2,1 g

Fett

Mättat fett : 2,6 g 13% av RI
Fleromättat fett : 1 g
Enkelomättat fett : 4,3 g
Kolesterol : 56,7 mg

Källa: Livsmedelsverket