Ris basmati okokt 
100 g ris basmati okokt innehåller 359 kalorier (kcal). Den är rik på selen. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 359 kalorier )
- Kolhydrater: 76,7 g
- Protein: 9,2 g
- Fett: 1 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 359 kcal
Kolhydrater: 76,7 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 9,2 g Fibrer: 0,5 g Fett: 1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,42 mg 30% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,8 NE 15,56% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Niacin : 1,3 mg 8,13% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Folat : 9 µg 3% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,4 g 0,44% av DRI
- Monosackarider : 0,1 g
- Disackarider : 0,3 g
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,3 g
- Fleromättat fett : 0,3 g
