Näring.se

Alaska pollock rå Livsmedelsverket

100 g alaska pollock rå innehåller 76 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 76 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 82,4 g
Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor : 151 mg 29,04% av AI
  • Jod : 43,5 µg 29% av AI
  • Selen : 19 µg 21,11% av AI
  • Magnesium : 26 mg 7,43% av AI
  • Kalium : 224 mg 6,4% av AI
  • Salt : 0,3 g 5,22% av RI
  • Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
  • Kalcium : 24 mg 2,53% av RI
  • Järn : 0,2 mg 1,33% av RI
  • Natrium : 123 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur