Näring.se

Braxen rå Livsmedelsverket

100 g braxen rå innehåller 103 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 103 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor : 210 mg 40,38% av AI
  • Selen : 31 µg 34,44% av AI
  • Kalium : 350 mg 10% av AI
  • Magnesium : 26 mg 7,43% av AI
  • Kalcium : 63 mg 6,63% av RI
  • Jod : 7 µg 4,67% av AI
  • Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
  • Järn : 0,4 mg 2,67% av RI
  • Salt : 0,1 g 1,74% av RI
  • Natrium : 43 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur