Välj vikt:
g
- Energi: 43,4 kcal
Protein: 6,2 g Fett: 2 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3 µg 75% av AI
- Vitamin E : 3,15 mg 28,64% av AI
- Vitamin D : 2,85 µg 28,53% av RI
- Riboflavin : 0,22 mg 13,87% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,91 NE 13,25% av RI
- Vitamin A : 83,06 RE 10,38% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 8% av RI
- Niacin : 0,54 mg 3,75% av RI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
- Folat : 4,4 µg 1,33% av RI
- Vitamin K : 0,06 µg 0,08% av AI
- Retinol : 83,06 µg
Mineraler
- Jod : 42 µg 28% av AI
- Fosfor : 23,01 mg 4,43% av AI
- Selen : 2,7 µg 3% av AI
- Zink : 0,21 mg 1,65% av RI
- Salt : 0,08 g 1,46% av RI
- Koppar : 0,01 mg 1% av RI
- Magnesium : 2,7 mg 0,77% av AI
- Järn : 0,11 mg 0,74% av RI
- Krom : 0,2 µg 0,5% av RI
- Mangan : 0,01 mg 0,5% av AI
- Kalcium : 2,8 mg 0,29% av RI
- Kalium : 7,8 mg 0,22% av AI
- Natrium : 33 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,84 g 2,63% av RI
- Mättat fett : 0,34 g 1,68% av RI
- Omega-6 : 0,21 g
- Enkelomättat fett : 0,56 g
- Omega-3 : 0,72 g
- Fleromättat fett : 0,94 g
- Kolesterol : 122,7 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Fisk
- Tonfisk, medelvärde🐟 Fisk
135 kcal22,4 g protein5 g fett0 g kolh - Tonfisk, i vatten🐟 Fisk99,1 kcal22,4 g protein0,9 g fett0 g kolh
- Rom, medelvärde, saltad🐟 Fisk147 kcal19,8 g protein6,5 g fett0 g kolh
- Gravad lax, laxcarpaccio med citron och olja🐟 Fisk185 kcal13,7 g protein12,5 g fett1,9 g kolh