Majsgryn polenta kokt m. salt 
100 g majsgryn polenta kokt m. salt innehåller 68 kalorier (kcal). Den är en bra källa till jod.
Energifördelning
(av totalt 68 kalorier )
- Kolhydrater: 13,4 g
- Protein: 1,7 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 68 kcal
Kolhydrater: 13,4 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 1,7 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,41 NE 2,85% av RI
- Niacin : 0,25 mg 1,74% av RI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
- Folat : 2,3 µg 0,7% av RI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,63% av RI
- Vitamin A : 1,1 RE 0,14% av RI
- Betakaroten : 6 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,1 g 0,11% av RI
- Disackarider : 0,1 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål
18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh - Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh