Mjöl, potatismjöl/-gryn, potatisstärkelse 
🌾 Spannmål100 g mjöl, potatismjöl/-gryn, potatisstärkelse består av mycket kalorier; är rik på jod; och en bra källa till fosfor, folat och koppar.
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 25 µg 8,33% av DRI
- Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,15 NE
Mineraler
- Jod : 30 µg 20% av DRI
- Fosfor : 80 mg 11,43% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8% av DRI
- Krom : 3 µg 7,5% av DRI
- Mangan : 0,1 mg 5% av DRI
- Järn : 0,6 mg 4,29% av DRI
- Kalium : 60 mg 3% av DRI
- Kalcium : 18 mg 2,25% av DRI
- Magnesium : 8 mg 2,13% av DRI
- Zink : 0,2 mg 2% av DRI
- Selen : 1 µg 1,82% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,16% av DRI
- Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
- Natrium : 3,7 mg
Kolhydrater
Mer spannmål
- Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%🌾 Spannmål
- Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4%🌾 Spannmål
- Riskaka fullkorn smaksatt fett 18%🌾 Spannmål
- Frukostflingor ris puffat rostat osötat🌾 Spannmål
- Rågkross ångprep. fullkorn🌾 Spannmål
- Havregryn fullkorn🌾 Spannmål
- Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli🌾 Spannmål
- Havrekli🌾 Spannmål
- Korngryn ångprep. fullkorn🌾 Spannmål
- Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes🌾 Spannmål
- Vetekross ångprep. fullkorn🌾 Spannmål
- Vetegroddar🌾 Spannmål
- Vetekli🌾 Spannmål
- Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix🌾 Spannmål
- Kruskakli grovt vetekli🌾 Spannmål
- Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli🌾 Spannmål
- Frukostflingor ris puffat m. socker berikad🌾 Spannmål
- Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt🌾 Spannmål
- Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao🌾 Spannmål
- Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär🌾 Spannmål
Källa: Fineli